Rzuć palenie - sposoby rzucenia i porady

Ciężki oddech, zawalone płuca, wieczna chrypa i kaszel. Tak zaczyna się dzień każdego przeciętnego palacza. Niemiłe dla ucha odchrząkiwanie i odksztuszanie w łazience nad umywalka. To nie musi się tak kończyć, przecież dajcie sobie pomóc. Zadajcie sobie pytanie do czego tak naprawdę potrzebne są wam papierosy? Nie lepiej jest rzucić palenie. Każdy z palących boi się odstawienia nikotyny. To wcale nie musi być takie trudne. Poszukajcie rad w Internecie czy w aptekach albo u specjalistów jak rzucić palenie. Ja uważam, że stać każdego na ten krok bez używania żadnych wspomagaczy. Najważniejszą sprawą jest silna wola i odrobina chęci do zmiany sposobu życia. Gdy chcemy rzucić palenie należy bezwzględnie usunąć wszystko co może nam o tej czynności przypominać. Trzeba zacząć się ruszać czy zacząć uprawiać jakiś sport. To pomaga wtedy człowiek nie ma czasu na myślenie o tym, że jeszcze dziś nie zapalił żadnego papierosa. Naprawdę ważna jest wiara to ona od lat czyni cuda i jest najlepszym sposobem na rzucenie palenia. Zachęcamy wszystkich by stali się zdrowsi i mniej palili papierosów a najlepiej wcale!!!